Ulrich Kern

Wir möchten, dass es richtig gut wird. Dass alles passt. Dass niemand etwas auszusetzen hat.Also feilen wir, schieben, überdenken – und warten auf den perfekten Moment. Der nie kommt. Perfektionismus sieht nach außen oft glänzend aus. Eindrucksvoll, makellos. Ein Goldrahmen, der Bewunderung wecken soll.Aber was steckt wirklich dahinter? Manchmal: nichts. Kein erster Strich. Kein Versuch. […]

Wie oft passen wir uns an?Wie oft lächeln wir, wenn wir eigentlich etwas sagen wollen?Wie oft machen wir mit – obwohl es sich nicht stimmig anfühlt? Manchmal ist es subtil.Ein Kommentar, ein Blick, ein unausgesprochenes „So bist du okay – aber nur, wenn du dich etwas veränderst.“Und ehe wir es merken, haben wir uns selbst

Es gibt Tage, da scrolle ich durch meinen LinkedIn-Feed und frage mich: Was genau ist hier eigentlich noch echt? Zwischen Selbstbeweihräucherung, Algorithmus-Optimierung und Dauerpräsenz ist es schwer geworden, den Menschen hinter den Beiträgen zu erkennen. Und genau deshalb habe ich für mich beschlossen, LinkedIn (fast) den Rücken zu kehren. Vom Business-Netzwerk zur Bühnen-Show LinkedIn war

Es gibt Nachrichten, die schreibe ich. Und lösche sie wieder. Nicht, weil sie falsch wären. Sondern weil sie nur für mich sind. Manchmal will ich einfach rausbrüllen: „Was verzapfst du da für eine gequirlte Sch…?!“ Oder: „Sag schon! Wann genau hast du mir diese ominösen Kontaktdaten eigentlich gegeben?!“ Aber ich tu’s nicht. Nicht, weil ich

Es gibt diese Momente, in denen man einfach nur Klarheit schafft und plötzlich im Sturm steht.Du erinnerst an eine Frist. Du sprichst eine Grenze aus. Du bleibst sachlich. Und trotzdem reagiert dein Gegenüber mit Vorwürfen, Druck oder sogar Beleidigungen. Was hier passiert, ist subtil und doch sehr bekannt: Täter-Opfer-Umkehr.Du wirst zur Ursache eines Konflikts erklärt,

Ich beobachte das schon lange – und ehrlich gesagt: Es macht mich manchmal sprachlos.Wie Menschen nebeneinander sitzen, aber nicht miteinander reden.Wie Paare im Café schweigend auf ihre Displays starren.Wie Kinder beim Essen tippen, scrollen, zocken, und niemand etwas sagt. Nicht weil ich besser bin. Sondern weil ich es kenne.Weil ich auch schon Mails beim Spaziergang

Kennst du das Gefühl, es niemandem recht machen zu können? Du entscheidest dich für A – und erntest Kritik. Du entscheidest dich für B – und es heißt, A wäre besser gewesen. Egal, was du tust: Du machst es falsch. Zumindest aus Sicht anderer. Und manchmal auch aus deiner eigenen. „Ich kann machen, was ich

Manche Begegnungen öffnen einem die Augen – nicht, weil sie gut tun, sondern weil sie Grenzen aufzeigen. In diesem Beitrag geht es um ein wiederkehrendes Muster, das Beziehungen jeder Art belasten kann: Täter-Opfer-Umkehr. Und darum, wie man sich davon befreit. Es beginnt oft leise. Ein Kommentar hier, eine verdrehte Bemerkung da. Man hat „überreagiert“. Man

In der digitalen Welt von heute ist der Drang, ständig etwas zu sagen, allgegenwärtig. Social Media hat es uns leicht gemacht, jederzeit präsent zu sein. Doch dieser Drang hat eine Schattenseite: die Angst, irrelevant zu werden. Die Illusion von Einfluss entsteht schnell durch die ständige Aktivität in den sozialen Netzwerken. Wer oft postet, scheint sichtbar

Es ist ein Muster, das sich immer wieder zeigt: Ein politischer Vorschlag wird öffentlich und binnen Stunden hagelt es Reaktionen, Urteile, Empörung. Wenige Tage später ist das Thema wieder verschwunden. Nicht, weil es gelöst wäre, sondern weil die nächste Schlagzeile wartet. Politik ist längst Teil des Medienbetriebs geworden. Das allein wäre nicht neu. Neu ist