Entspanne dich
Eine Möglichkeit, deinen Stresspegel zu senken, besteht darin, dem Alltag zu entfliehen. Eine andere Möglichkeit ist, sich mit allem abzufinden. Stress wird umso anstrengender, je mehr du dagegen ankämpfst. Denke aber daran, dass du ihn nicht bekämpfen musst. Du kannst dich dafür entscheiden, alles, was passiert, anzunehmen und zu akzeptieren. Sobald du das tust, bringst […]