Die Probleme erscheinen so groß und imposant, weil du dich so intensiv auf sie konzentrierst und sie so klar siehst. Stelle dir vor, du betrachtest einige deiner besten positiven Möglichkeiten mit der gleichen Intensität und Konzentration. Die Vergangenheit scheint so real zu sein, weil du so viel darüber weißt, und daher erfordert sie viel Aufmerksamkeit. […]

Stelle dir vor dem Zubettgehen eine Frage und lege das Thema dann beiseite. Am Morgen erhältst du die Antwort. Dein Verstand ist immer eifrig dabei, Fragen zu beantworten. Aber wenn du dich zu sehr anstrengst, verringerst du seine Kraft. Du bearbeitest dich selbst, du denkst zu viel nach, du bringst unnötige Zweifel ein. Aber es gibt

Erinnere dich an deine Fehler und was du daraus gelernt hast, und wende diese Lektionen an, während du weiter gehst. Erinnere dich an deine Erfolge und wie großartig sie sich angefühlt haben, und inspiriere dich selbst, mehr zu schaffen. Lebe in der Gegenwart, gut gerüstet mit den Erfahrungen der Vergangenheit. Arbeite auf eine wundervoll strahlende

Es ist wunderbar, dass du so gut zu anderen bist. Denke aber immer daran, auch zu dir selbst genauso gut zu sein. Das eigene Wohlbefinden zu gefährden nützt keinem anderen. Wenn du mit dir selbst zufrieden bist und dir selbst vertraust, kannst du deinen Mitmenschen helfen. Wenn du etwas spenden möchtest, musst du zuerst etwas Wertvolles

Du willst wissen, wozu du fähig bist? Dann begib dich in Situationen, in denen du vom Leben auf die Probe gestellt wirst. Nur durch Zuschauen und Wollen, kannst weder Fähigkeiten erwerben noch Vertrauen aufbauen. Du musst geprüft und herausgefordert werden. Der Weg, um sicher zu wissen, wie man etwas macht, besteht darin, es auch zu

Versuche nicht, frei von Problemen zu sein. Arbeite daran, stärker zu sein als die Probleme. Ein Leben ohne Probleme wäre ein Leben ohne Chancen auf Wachstum oder Leistung. Das ist nicht das, was du willst, und es ist sicherlich nicht realistisch. In der realen Welt gibt es Probleme und schwierige Situationen, und die wird es

Stell dir vor, du bist voller Energie und Enthusiasmus, aufgeregt und positiv für den vor dir liegenden Tag. Stell dir einmal vor, du wärst sehr effektiv und in der Lage, alles, was du dir vorgenommen hast, mit Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu erreichen. Stell dir einfach vor, wie du diszipliniert und konzentriert arbeitest und schnell und

Es ist ganz natürlich, inneren Widerstand gegen die Dinge zu spüren, die du tun musst. Doch dieser Widerstand ist nicht nötig, um das Beste aus dir herauszuholen. Du kannst diesen inneren Widerstand akzeptieren und zulassen. Dann kannst du dich genauso leicht dafür entscheiden, es loszulassen. Schließlich ist dein innerer Widerstand etwas, das du selbst geschaffen hast.

Das Tolle an Leistung ist, dass sie die Voraussetzungen für noch bessere Leistung schafft. Aus kleinen Erfolgen erwachsen große Erfolge. Auch die kleinen Ziele sind wichtig, denn wenn du sie erreichst, setzt du positive Impulse. Um Momentum aufzubauen, beginne mit einem kleinen Ziel und tue alles Notwendige, um es zu erreichen. Egal, wer du bist,

Definiere dich nicht über deine Vergangenheit. Definiere dich durch deine Möglichkeiten. Die Version von dir, auf die es jetzt ankommt, ist die Version von dir in Zukunft. Betrachte dein Leben aus dieser Perspektive. Das einzige, was dich wirklich zurückhalten kann, ist deine Zurückhaltung, deine besten Möglichkeiten zu nutzen. Fortschritte sind zwar selten einfach, aber doch jederzeit möglich. Du kannst