Ulrich Kern

Um effektiv voranzukommen, musst Du regelmäßig Pausen machen. Ein Baum wächst auch nicht in einem einzigen Jahr zu seiner vollen, prächtigen Höhe heran. Vielmehr wächst er für einige Monate, wirft alle seine Blätter ab und geht für einige Zeit in den Sparmodus. Nach dieser Ruhephase treibt der Baum einen ganz neuen Blattsatz aus und beginnt […]

Verleih´ Deinen Entscheidungen mehr Macht, indem Du gleich darauf agierst und sie umsetzt. Wenn Du dich für einen bestimmten Weg entscheidest, beginne sofort damit. Laufe aber nicht blindlings los,  sondern mache ohne zu zögern den entsprechenden ersten Schritt. Engagement entsteht durch Handeln. Die Entscheidung im Kopf reicht nicht aus, um das angestrebte Ergebnis auch zu

Diejenigen, die endlos darüber predigen, wie schlimm die Dinge sind, tun dies hauptsächlich, um ihre eigene Macht und ihren Einfluss zu stärken. Anstatt sich von den negativen Szenarien verängstigen zu lassen, entscheide Dich jetzt dafür, den positiven Möglichkeiten zu folgen. Das Leben war schon immer eine Herausforderung und wird es auch weiterhin sein. Dies ist

Je mehr Du etwas schätzt, desto wertvoller wird es. Indem Du wirklich dankbar bist, vergrößerst und erweiterst Du tatsächlich die Gründe, die Du hast, dankbar zu sein. Manchmal ist es schwierig, etwas zu finden, wofür man dankbar sein kann. Doch gerade in solchen Momenten hilft echte Dankbarkeit am meisten. Wenn die Welt trostlos aussieht, kann Dankbarkeit

Wenn Du mit dem, was Du bereits hast, unzufrieden bist, werden die Dinge nicht besser, wenn Du mehr davon bekommst. Anstatt gegen das zu kämpfen, was ist, nutze es voll und liebevoll.  Anstatt nach dem zu streben, was Dir fehlt, ändere einfach Dein Denken. Erkenne, dass dort, wo Du gerade bist, ein großartiger Ort ist.

Die Menschen werden im Allgemeinen Deinen Erwartungen an sie gerecht. Wenn Du davon ausgehst, dass Du betrogen wirst oder erwartest, dass Du ausgenutzt wirst, dann wird das so wahrscheinlich auch passieren. Wenn Du aber das Beste von deinen Mitmenschen erwartest, bekommst Du das oft auch. Genauso funktioniert es in noch größerem Maße mit Deinen Erwartungen

Wenn Du Schwierigkeiten hast, die großen Ziele zu erreichen, dann teile sie in kleinere, überschaubarere Ziele auf. Wenn Du Schwierigkeiten hast, an den kleinen Zielen zu arbeiten, erinnere Dich an die größeren Ziele und den Nutzen, den sie Dir und andern bringen. Die großen Ziele sind Dein Antrieb und Deine Motivation bringen Dich dazu vorwärts

Stell´ Dir für einen Moment vor, wie es wäre, wenn jedes Mal, wenn Du an etwas denkst, es plötzlich wahr werden würde. Wenn das der Fall wäre, auf welche Vorstellungen oder Wünsche würdest Du deine Gedanken fokussieren? Wenn Du mit Sicherheit wüsstest, dass Dein Denken sofort dazu führen würde, wie würde dies die Natur Deiner

Irgendwann am kommenden Tag wartet ein kostbarer Schatz darauf, von Dir entdeckt zu werden. Er wird jedoch nicht glitzern oder glänzen. Wenn Du diesen Schatz zum ersten Mal siehst, dann wird er wahrscheinlich überhaupt nicht wie ein Schatz aussehen. Vielleicht erscheint er als etwas, das man eher vermeiden als suchen sollte. Und deshalb werden die

Wenn Du nie scheiterst, sind Deine Ziele wahrscheinlich nicht ehrgeizig genug. Wenn Du nicht regelmäßig auf neue Herausforderungen stößt, dann werden Deine Fähigkeiten nicht vollständig genutzt und Deine Effektivität lässt nach. Die Komfortzone ist ein gut, um für eine Weile Ruhe, Entspannung und Zuflucht zu finden. Die Komfortzone ist jedoch ein trister und trostloser Ort,