Es gibt einen einfachen Weg, um die Qualität deines Lebens sofort und grundlegend zu verbessern. Höre auf, dich zu sorgen. Wenn du dich das nächste Mal dabei ertappst, wie du dich mit einer Sorge herumschlägst, lass diese Sorge einfach los. Du wirst merken, wie viel positiver und effektiver du plötzlich bist. Sorgen vergiften deine Gedanken […]

Je liebevoller du das Leben betrachtest, desto mehr Wert wirst du im Leben finden. Je mehr du das schätzt, was jetzt ist, desto positiver kannst du das beeinflussen, was sein wird. Schau genau hin und du kannst in jeder Situation das Gute finden. Die Perspektive, aus der du die Welt betrachtest, bestimmt, was du sehen

Das Leben ist schwierig, wenn man davon ausgeht, dass es so ist. Doch diese Annahme brauchst du nicht zu treffen. Das Leben ist gut, wenn du zulässt, dass es so ist. Und du kannst es immer zulassen, dass es so ist. Es ist nicht die Situation selbst, die das Leben in die eine oder andere

Jemanden wirklich herauszufordern ist das Liebevollste, was du tun kannst. Die besten Lehrer sind nicht diejenigen, die einfach den Stoff erklären, sondern diejenigen, die ihre Schüler herausfordern, ihn zu erklären. Die besten Trainer sind diejenigen, die sich weigern, irgendetwas anderes als Spitzenleistungen zu akzeptieren. Die Dinge, die dich herausfordern, lassen dich wachsen. Je mehr Herausforderungen

Kannst du jetzt Freude im Leben empfinden? Sie ist da, wenn du sie zulassen willst. Nimmst du Freude in jedem neuen Menschen wahr, dem du begegnest? Halte Ausschau nach der Freude, die andere vielleicht verbergen, und mache es dir zur Aufgabe, sie ans Licht zu bringen. Freude ist in jeder Beziehung und in jeder neuen

Erfolg und Leistung erfordern Fleiß, Engagement und Entbehrungen. Um deine Ziele zu erreichen, musst du bereit sein, dich Tag für Tag, Jahr für Jahr dafür einzusetzen. Bevor du dich als auf den Weg machen kannst, um deine Ziele zu erreichen, musst du dich selbst davon überzeugen, dass sie auch die Mühe wert sind. Wenn du

Wenn du wenig Energie hast und es dir an Begeisterung und Motivation mangelt, ist es an der Zeit, dich wieder auf deine positiven Möglichkeiten zu besinnen. Setze dich hin und mache eine Liste mit mindestens zehn Verbesserungen, die du in Angriff nehmen kannst. Das können Verbesserungen sein, die deine Gesundheit und Fitness, deine Karriere, dein

Es dauert nur eine Minute, um eine positive Veränderung zu bewirken. Es ist eine Entscheidung. Steh also auf, packe es an und werde jetzt aktiv. Mache dir keine Gedanken darüber, wie lange es dauern wird oder ob du genug Zeit hast. Fang an und werde aktiv. Und dann heißt es weitermachen und dranbleiben. Bloßes Wünschen und

Eine Aufgabe mag vielleicht schwierig sein, was aber nicht heißt, dass sie unmöglich zu bewältigen ist. Ein Problem ist möglicherweise kompliziert, doch kann irgendwo, irgendwie eine Lösung gefunden werden. Auch wenn die Nachrichten beunruhigend sind, bedeutet das nicht, dass die Welt zusammenbricht. Auch wenn ein bestimmter Moment unangenehm oder sogar schmerzhaft sein mag, gibt es

Manchmal machst du dir das Leben viel schwerer, wenn du versuchst, es dir zu leicht zu machen. Manchmal machen die Abkürzungen, die du suchst, am Ende viel mehr Mühe, als sie wert sind. Wenn du versuchst, Arbeit zu vermeiden, schaffst du dir oft sogar noch mehr Arbeit. Wenn du versuchst, eine unangenehme oder unbequeme Wahrheit zu